1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 dl linfrön
1/2 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 150° och lägg ett bakplåtspapper på en plåt.
2. Blanda alla torra ingredienser och rör i olja och vatten. Låt svälla i 15 min.
3. Bred ut smeten på plåten
4. Grädda 1-1/2 h. Låt svalna på ett galler.